Gaya Hidup

Ini Tips Hindari Osteoarthritis

INDOPOSCO.ID – Osteoarthritis atau peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan sering terjadi seiring bertambahnya usia manusia. Kondisi ini menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku dan bengkak.

Menurut dr. Wijaya Johannes Chendra, SpOT(K)., spesialis Orthopaedi, Traumatologi, Konsultan Panggul dan Lutut dari Siloam Hospitals Ambon, osteoarthritis dapat menyerang semua sendi. Namun sendi di tulang tumpuan dan di jari tangan, lutut, pinggul, serta tulang punggung merupakan bagian yang paling sering terkena.

“Gejala yang timbul saat mengalami osteoarthritis akan berkembang secara perlahan,” ujarnya, dalam webinar yang diselenggarakan manajemen Siloam Hospitals Ambon bertajuk “Kenali Gejala dan Penyebab Osteoarthritis”, Jumat (22/1/2021).

Namun, osteoarthritis dapat diobati. Ada dua metode yang bisa dilakukan. Pertama dengan cara konservatif, mulai dari pemberian obat-obatan selama 3 bulan. Suntikan ke dalam sendi, hanya diberikan pada tahap ringan. Jika pengapuran tulang dalam kondisi maksimal, tidak perlu lagi dilakukan suntik pada sendi.

Kemudian, fisioterapi, kompres es, knee brave, biasa dikenal dengan istilah decker, modifikasi gaya hidup, serta kurangi aktifitas berat dan berlebihan seperti naik turun tangga dan menggunakan sepatu hak tinggi pada perempuan.

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button