INDOPOSCO.ID – Sebagian besar pria berpandangan bahwa keperkasaan diukur dari daya tahan di ranjang. Sejauh mana seorang pria mampu memuaskan pasangan wanitanya di ranjang, dinilai sebagai tolok ukur untuk menilai kejantanan atau keperkasaan seseorang.
Bahkan, secara psikologis, seorang pria akan semakin percaya diri ketika mampu memuaskan pasangan wanitanya di ranjang. Karena itu, tidak jarang pasangan khususnya pria memilih untuk mengonsumsi obat kuat mengatasi masalah ini.
Jika Anda salah satu pria yang berpandangan bahwa satu-satunya solusi untuk bertahan lama di ranjang adalah obat kuat, coba pelajari beberapa tips ini.
Ada lima hal yang perlu diperhatikan sebelum bercinta agar sesi berhubungan intim tahan lama.
1. Teknik Jeda
Ini merupakan metode pause-squeeze. Ketika seorang seorang pria dalam berhubungan dengan pasangan wanitanya, merasa hendak ejakulasi, maka berhenti sejenak dan tekan ujung kelamin pria sebentar.
Menurut penelitian, hal ini akan menghentikan aliran dan membiarkan alat kelamin beristirahat sehingga seseorang dapat kembali melakukan penetrasi.
2. Latih Panggul
Otot dasar panggul terletak tepat di bawah prostat dan rektum. Otot ini yang mengendalikan ejakulasi seseorang. Sama seperti otot lainnya, otot dasar panggul dapat diperkuat dengan olahraga. Para ahli telah membuktikan bahwa jika otot dasar panggul terlalu lemah maka akan lebih sulit bagi seseorang untuk menunda ejakulasi.
3. Eksplorasi Gaya Seks
Gaya seks perlu dieksplorasi sehingga tidak membosankan. Teknik atau gaya seks sangat mempengaruhi durasi dalam berhubungan seks. Kalau gaya seks selalu sama, maka ejakulasi dini akan sering terjadi.
Aturlah ritme lalu sesuaikan juga dengan kenyamanan supaya kamu dapat mengatur kapan waktu yang tepat untuk ejakulasi.
Menurut ahli, gaya maupun teknik yang digunakan selalu sama atau itu-itu saja dapat membuat tubuh menjadi terbiasa sehingga tubuh pun dapat melakukan antisipasi klimaks. Hal ini dapat menyebabkan ejakulasi dini.
4. Perbanyak Foreplay
Lakukan foreplay alias pemanasan lebih lama sebagai cara yang cukup ampuh untuk memperpanjang durasi hubungan seks. Hindari penetrasi secara langsung karena hal tersebut membuat pasangan tidak nyaman.
Pria dapat melakukan foreplay yang lebih erotis untuk meningkatkan libido sehingga ereksi menjadi lebih lama. Berdasarkan hasil survei menunjukan ada sekitar 75 persen wanita yang tak pernah mengalami orgasmenya ketika penetrasi. Kebanyakan wanita justru dapat mencapai kenikmatan puncak itu saat melakukan foreplay. Lakukan lebih banyak sentuhan ke titik rangsang pasangan Anda.
5. Olahraga teratur
Olahraga sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Performa tubuh ditentukan oleh kebugaran seseorang.
Jenis olahraga yang terbukti ampuh untuk meningkatkan kebugaran adalah olahraga kardio seperti aerobik atau jogging. Tak hanya itu, olahraga secara teratur pun telah terbukti dapat membantu merangsang endorphin yang dapat menghilangkan stress serta membuat tubuh merasa lebih tenang. (dam)
