INDOPOSCO.ID – Penyanyi Korea Selatan sekaligus mantan anggota Soyou kembali menjadi sorotan publik setelah mengungkap metode diet ekstrem yang ia jalani untuk menjaga berat badannya.
Pengakuan tersebut disampaikan Soyou dalam serial YouTube terbarunya yang diunggah pada 10 Maret 2026. Dalam video tersebut, ia membagikan secara detail bagaimana dirinya mengatur pola makan agar berat badannya tetap berada di kisaran 49 kilogram.
Mi Dimakan Sedikit demi Sedikit
Salah satu metode yang paling mengejutkan adalah cara Soyou saat mengonsumsi mi. Ia mengaku melakukan berbagai cara ekstrem untuk mengurangi asupan karbohidrat.
“Ketika teman saya makan mi pedas, saya meminta mereka menyisakan lima suapan saja. Bahkan saat makan Pad Thai, saya memakannya sehelai demi sehelai,” ungkap Soyou seperti dikutip dari Koreaboo.
Jalani Diet Rendah Karbohidrat
Soyou menjelaskan bahwa pola makannya berubah drastis setelah menerapkan diet low-carb, high-fat atau rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Menurutnya, metode diet tersebut membuat nafsu makannya menurun secara signifikan sehingga ia meninggalkan metode diet lama yang sebelumnya dijalani.
Ia juga mengaku harus sangat selektif dalam memilih makanan favoritnya. Misalnya saat makan mala tang, ia hanya memasukkan bahan seperti jamur dan daging untuk menghindari karbohidrat sekaligus mempertahankan asupan protein.
Turun Hampir 20 Kilogram
Berkat disiplin yang ketat dalam mengatur pola makan, Soyou berhasil menurunkan berat badan hingga hampir 20 kilogram.
Pengakuan tersebut kembali memicu diskusi di kalangan penggemar mengenai metode diet ekstrem yang kerap dijalani oleh para selebriti di industri hiburan Korea.
Meski begitu, banyak penggemar juga menilai kedisiplinan Soyou dalam menjaga pola makan menjadi salah satu faktor yang membuatnya tetap tampil bugar hingga sekarang. (mg151)
