Gaya Hidup

Empat Cara Lindungi Kesehatan Mental Keluarga di Tengah Pandemi

INDOPOSCO.ID – Pandemi Covid-19 tak hanya menyerang kesehatan fisik, tapi kesehatan mental juga terdampak. Khususnya para remaja kerap kali kesulitan beradaptasi dengan kondisi tersebut.

Menyikapi hal tersebut, Unicef bersama Ahli Psikologi remaja Dr. Lisa Damour mengungkap beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental selama masa ini.

Pertama, rasa cemas adalah hal normal. Orang tua harus mengatakan kepada anak remaja mereka bahwa merasa cemas itu normal. Pasalnya, banyak para remaja mengira kecemasan adalah tanda dari gangguan mental.

“Padahal kenyataannya, para psikolog sudah lama menyadari bahwa kecemasan adalah fungsi normal dan sehat yang bisa membuat kita waspada terhadap ancaman, dan membantu kita untuk mengambil tindakan untuk melindungi diri,” kata Lisa dalam laman resmi Satgas Covid-19 dilihat, Sabtu (27/11/2021).

Baca Juga : Dokter: ASI Dapat Bantu Putuskan Rantai Kemiskinan Dalam Masyarakat

Kedua, lihat ke depan. Para orang tua juga harus membantu para anak remajanya untuk melihat ke depan, jangan hanya terfokus pada situasi pandemi.

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button