Gaya Hidup

Olahraga dan Berjemur Harus Terus Digalakkan Dongkrak Imunitas

INDOPOSCO.ID – Selama pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat mobilitas seseorang menjadi terbatas, karena menghindari kerumunan mencegah penularan Covid-19. Hal terpenting tetap menjaga imuntas tubuh.

Berbagai studi menunjukkan olahraga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga teratur menjadi cara menjaga kesehatan dan kebugaran.

Selain itu, berjemur menjadi tren baru yang dipercaya mampu melawan virus corona. berjemur di bawah sinar matahari pagi baik untuk mendapatkan vitamin D.

Berita Terkait

Mengingat vitamin D berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh, serta pembentukan sel darah. Untuk menjaga vitamin D dalam tubuh, waktu yang tepat berjemur yakni selama 15 menit.

Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI), Daeng M Faqih mendorong pemerintah terus menggalakan olahraga secara teratur dan berjemur untuk menjaga tubuh tetap sehat.

“Olahraga dan berjemur masih harus terus dikampanyekan,” kata Daeng melalui gawai di Jakarta, Jumat (2/7/2021).

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button