INDOPOSCO.ID – Pola makan berubah, jam tidur bergeser, dan ritme aktivitas belum sepenuhnya kembali normal. Situasi pasca Idulfitri kerap menjadi masa transisi yang berdampak langsung pada kondisi fisik dan mental pekerja.
Melihat fenomena ini, PT PLN Energi Primer Indonesia (PLN EPI) mengambil langkah proaktif dengan menggelar Health Talk bertajuk DYNAMIC (Develop New Awareness for Mind-Body Integration & Career Growth), Selasa (31/3/2026), yang diikuti seluruh pegawai PLN EPI Grup secara daring.
Mengusung tema “Smart Eating, Healthy Living, Productivity Starts Within”, kegiatan ini menegaskan pesan penting: produktivitas berkelanjutan tidak hanya ditentukan oleh kompetensi, tetapi juga oleh keseimbangan tubuh dan pikiran.
Direktur Manajemen Human Capital dan Administrasi PLN EPI, Dedeng Hidayat, menekankan bahwa performa kerja yang optimal sangat dipengaruhi kondisi kesehatan, terutama setelah periode libur panjang yang identik dengan perubahan pola makan dan aktivitas.
“Performa yang berkelanjutan tidak hanya ditentukan oleh kerja keras, tetapi juga oleh kondisi tubuh yang sehat dan pikiran yang stabil. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan,” ujarnya.
Menurut Dedeng, perusahaan berkomitmen menghadirkan ruang pembelajaran sekaligus refleksi agar budaya kerja sehat dapat tumbuh secara konsisten di lingkungan PLN EPI.
Pada sesi ini, PLN EPI menghadirkan dokter sekaligus edukator kesehatan, dr. Gia Pratama Putra, yang dikenal aktif mengampanyekan gaya hidup sehat.
Dalam pemaparannya, dr. Gia menyoroti fakta bahwa penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia, yang erat kaitannya dengan pola hidup modern: makan berlebih, kurang istirahat, serta tekanan kerja tinggi.
Ia menjelaskan banyak penyakit serius berakar dari kondisi pembuluh darah yang tidak sehat dipicu oleh kebiasaan overeating, overwork, dan kurang tidur.
“Perubahan besar bisa dimulai dari langkah kecil yang konsisten: menjaga pola makan, mengelola stres, dan memperbaiki kualitas tidur,” pesan dr. Gia kepada peserta.
Melalui program DYNAMIC, PLN EPI ingin mendorong perubahan perilaku nyata, bukan sekadar diskusi. Program ini dirancang menjadi inisiatif berkelanjutan dengan tema-tema relevan yang mendukung kualitas hidup, kesejahteraan, serta produktivitas SDM.
Bagi PLN EPI, karyawan yang sehat bukan hanya aset perusahaan, tetapi fondasi utama dalam menjaga kinerja berkelanjutan dan menghadirkan energi terbaik bagi negeri. (srv)
