INDOPOSCO.ID – Warga Binaan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Tabanan peserta kegiatan rehabilitasi sosial tahun anggaran 2024 jalani terapi aktivitas kelompok dalam bentuk yoga. Bertempat di Aula Candra Prabhawa Lapas Tabanan, kegiatan ini diikuti oleh 30 peserta, Rabu (29/5).
Kepala Subseksi Perawatan Narapidana/Anak Didik, I Gede Komang Werdi, selaku Program Manager Rehabilitasi mengatakan kegiatan yoga dilaksanakan untuk menjaga kesehatan Warga Binaan. “Dengan mengikuti yoga, kami berharap teman-teman Warga Binaan peserta rehabilitasi menjadi lebih bugar dan dapat menjaga kesehatan,” harapnya.
Kegiatan yoga ini sendiri bekerja sama dengan Kementerian Agama Kabupaten Tabanan. Hadir sebagai instruktur, yaitu Luh Sonia Candra Juwita, beserta tim. Mereka memperagakan berbagai gerakan yoga yang diikuti dengan sungguh-sungguh oleh semua peserta.
“Yoga memberikan banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Meditasi pada pelaksanaan yoga juga dapat mengurangi stres berlebih, depresi, meningkatkan fokus, mengatasi masalah susah tidur, hingga gangguan kecemasan,” urainya.
Salah seorang Warga Binaan peserta rehabilitasi mengaku ini merupakan pertama kali ikut kegiatan yoga. “Badan saya terasa pegal-pegal semuanya. Meskipun begitu, kegiatan ini sangat menyenangkan. Saya merasa lebih rileks dan perasaan saya menjadi lebih tenang setelah bermeditasi,” ucap Nyoman. (gin)
