INDOPOSCO.ID – Artis cantik Raline Shah mengajak, masyarakat berpikir positif dan tetap aktif di tengah situasi pandemi Covid-19. Cara yang dilakukannya, ia memilih berolahraga dalam beberapa waktu terakhir.
Selama berolahraga diketahui tubuh seseorang akan melepaskan bahan kimia atau hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Sehingga hormon tersebut dipercaya dapat mengurangi rasa sakit dan memberikan energi positif. Raline berolahraga di atas treadmill bisa digunakan berjalan cepat, jogging dan berlari.
“Saya telah menghabiskan setiap hari selama seminggu terakhir, hanya untuk meningkatkan endorfin dengan berolahraga,” kata Raline Shah dalam akun Instagram pribadinya @ralineshah, Ahad (18/7/2021).
Melalui cara tersebut diyakini mampu menghadirkan kegembiraan dalam rutinitas hariannya. Tentu banyak yang mengetahui berolahraga teratur, menjadi hal terbaik menjaga kesehatan tubuh.
“Satu-satunya hal yang dapat kita coba kendalikan adalah bagaimana kita mengatur waktu kita setiap hari,” ujar pemain film 5 cm (2012) itu.
Meski setiap orang memiliki caranya sendiri menjaga badan tetap bugar di tengah bencana non alam, virus corona. Namun, berolahraga dan mendengarkan musik jadi pilihan terbaiknya.
“Ada banyak cara mengendalikan tubuh dan pikiran kita agar merasa lebih baik. Bagi saya itu adalah berkeringat dan senyum dan nada positif, musik,” ujar perempuan berdarah Melayu dan Batak itu.
Pemain film 5 cm (2012) itu menggambarkan kondisi dunia yang bersedih karena gempuran pandemi Covid-19. Terlebih kabar duka yang setiap hari terus berdatangan.
“Bangun tidur terasa lelah, dunia sedang bersedih. Teman berduka, kehilangan orang yang dicintai, sakit, cemas tentang masa depan,” tutur Raline. (dan)
