Gaya Hidup

Kenali Fenomena ‘Burn Out’, Ini Cara Penanganannya

INDOPOSCO.ID – Spesialis jiwa dari Siloam Hospitals Bali, dr. Monika Joy Reverger Sp KJ mengatakan, kondisi seseorang yang mengalami situasi ‘burn out’ atau keadaaan stress secara akut tidak dapat disepelekan.

“Bila tak ditangani, kondisi ini dapat menjadi pencetus depresi dan gangguan kesehatan fisik maupun mental,” ujar dr. Monika, melalui edukasi bincang sehat pada kanal live Instagram, di Kuta, Bali, Jumat (15/10/2021).

Disebutkannya, fenomena ‘burn out’ berbeda dengan rasa bosan. ‘Burn out’ erat dengan rutinitas dan burn out sering terjadi pada karyawan, pekerja rutin dan bahkan ibu rumah tangga karena lokasi dan aktifitas yang sama dan terus dilakukan berulang-ulang. Kondisi ini ditandai dengan kelelahan secara fisik dan emosional.

“Apabila dirasakan hingga lebih dari satu minggu, hendaknya segera berkonsultasi dengan pihak medis atau dokter ahli,” imbuh dr. Monika.

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button