INDOPOSCO.ID – Bagi perempuan, terutama generasi Z yang aktif dan sibuk dengan kuliah maupun pekerjaan, ada kalanya kondisi mental dan fisik terganggu dan tidak seperti biasanya ketika sedang menstruasi. Ditambah lagi jika kebersihan area kewanitaan tidak dijaga, beresiko akan menimbulkan permasalahan kulit.
Brand pembalut CHARM berbagi tips agar tetap dapat Ekspresikan Diri Tanpa Henti meski sedang menstruasi bersama aktris sekaligus brand ambassador Syifa Hadju dan dokter spesialis obstetri dan ginekologi (obgyn) dr. Beeleonie, BMedSc, SpOG – KFER.
Saat sedang PMS dan hari-hari awal menstruasi, biasanya perempuan mengalami beberapa gejala pada tubuhnya, baik secara fisik dan psikis. Beberapa gejala yang sering terjadi diantaranya adalah nyeri atau kram perut, nyeri di bagian punggung, sakit kepala, mudah lelah, sampai kondisi mood yang mudah berubah.
Hal ini dikarenakan adanya perubahan keseimbangan hormon pada tubuh perempuan. Gejala ini juga dialami oleh Syifa Hadju.
“Ketika sedang PMS, biasanya aku juga cenderung jadi lebih ingin makan makanan manis. Lalu saat sedang hari-hari awal mens, terkadang aku merasakan sakit atau kram pada perut. Selain itu, mood ku juga terkadang menjadi tidak stabil. Hal ini bisa jadi challenge ketika sedang shooting”, ucapnya.
Dr. Beeleonie, BMedSc, SpOG – KFER menjelaskan terkait gejala-gejala di atas sebagai berikut:
Dikatakana Beeleone, menstruasi yang normal dan teratur adalah tanda bahwa reproduksi perempuan dalam kondisi baik, dan tubuh secara keseluruhan dalam keadaan sehat. Untuk memastikan menstruasi tidak mengganggu aktivitas dan kesehatan area kewanitaan, penting untuk menjaga kebersihan saat sedang haid.
Dia menyarankan memilih pembalut yang sesuai dengan kondisi dan aktivitas masing-masing.
“Pemilihan celana dalam yang baik juga penting. Saya sarankan memilih celana dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat. Lalu yang tidak kalah penting adalah rutin mengganti pembalut. Jangan biarkan pembalut dipakai terlalu lama agar kulit tidak lembap,” katanya.
Dan terakhir, kata dia, jika dirasa ada ketidaknyamanan atau kondisi yang abnormal pada tubuh, jangan mendiagnosis diri sendiri dan konsultasikan kepada dokter obgyn atau spesialis lainnya.
“Dengan perawatan diri yang tepat selama menstruasi, kita dapat mencegah gejala-gejala yang dapat menghambat aktivitas dan tetap sehat. Jadi mari merawat diri kita dengan baik,” bebernya.
Bertepatan dengan peringatan hari Kartini, pada tanggal 22 April 2025 lalu Charm mengadakan event peluncuran tagline baru, yaitu “Ekspresikan Diri Tanpa Henti”. Syifa Hadju yang juga hadir dalam event tersebut mengatakan bahwa sebagai generasi muda, wajib untuk meneruskan semangat yang diusung oleh R.A Kartini untuk mendukung kemajuan perempuan.
“Kartini adalah simbol keberanian untuk bersuara dan menyuarakan pendapat. Sebagai generasi muda kita wajib meneruskan semangat itu demi meraih mimpi”. Ia menambahkan, “Charm dengan berbagai inovasi dan produk-produk unggulannya telah membantu perempuan Indonesia, termasuk aku sebagai Gen Z untuk tetap beraktivitas dengan nyaman meski sedang menstruasi. Aku bisa tetap menjadi diri sendiri tanpa rasa khawatir”.
Terakhir, Sri Haryani Sales Director PT Uni-Charm Indonesia Tbk mengatakan, “CHARM percaya bahwa setiap perempuan berhak untuk mengekspresikan diri dan mengejar impian tanpa terhalang oleh apapun, termasuk menstruasi. Karena itu, tagline Ekspresikan Diri Tanpa Henti merupakan wujud komitmen CHARM untuk memberdayakan perempuan Indonesia khususnya Gen Z untuk merawat diri dan mengekspresikan diri tanpa batasan. (ibs)
