INDOPOSCO.ID – Osteoarthritis atau peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan sering terjadi seiring bertambahnya usia manusia. Kondisi ini menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku dan bengkak.
Menurut dr. Wijaya Johannes Chendra, SpOT(K)., spesialis Orthopaedi, Traumatologi, Konsultan Panggul dan Lutut dari Siloam Hospitals Ambon, osteoarthritis dapat menyerang semua sendi. Namun sendi di tulang tumpuan dan di jari tangan, lutut, pinggul, serta tulang punggung merupakan bagian yang paling sering terkena.
“Gejala yang timbul saat mengalami osteoarthritis akan berkembang secara perlahan,” ujarnya, dalam webinar yang diselenggarakan manajemen Siloam Hospitals Ambon bertajuk “Kenali Gejala dan Penyebab Osteoarthritis”, Jumat (22/1/2021).
Namun, osteoarthritis dapat diobati. Ada dua metode yang bisa dilakukan. Pertama dengan cara konservatif, mulai dari pemberian obat-obatan selama 3 bulan. Suntikan ke dalam sendi, hanya diberikan pada tahap ringan. Jika pengapuran tulang dalam kondisi maksimal, tidak perlu lagi dilakukan suntik pada sendi.
Kemudian, fisioterapi, kompres es, knee brave, biasa dikenal dengan istilah decker, modifikasi gaya hidup, serta kurangi aktifitas berat dan berlebihan seperti naik turun tangga dan menggunakan sepatu hak tinggi pada perempuan.
Pengobatan cara konservatif dapat pula melalui menjaga berat badan atau BMI (Body Mass Index) ideal dan melakukan olahraga. “Olahraga ringan kami anjurkan, misalnya berjalan kaki, berenang secara perlahan atau bersepeda statik,” imbuh dr. Wijaya.
Sedangkan pengobatan metode lainnya melalui cara operatif, yaitu tindakan operasi berdasarkan faktor usia dan tingkat kerusakan tulang.
“Tindakan pada operasi tulang harus dilihat dari sisi usia dan derajat kerusakannya, dengan cara di rontgen. Dalam tindakan operasi akan dilakukan melalui cara pelapisan pada tulang rawan di daerah sendi,” sebutnya.
Lambatnya penanganan osteoarthritis, akan memperburuk kondisi, persendian, yaitu semakin bengkak sehingga tidak dapat beraktifitas dengan baik.
Berikut beberapa rekomendasi untuk bahan makanan bagi penderita osteoarthritis, di antaranya asam lemak omega-3 (sarden, makarel, salmon dan tuna), xtra virgin olive oil, produk olahan susu, sayuran hijau, teh hijau, bawang putih, dan kacang-kacangan. (ido)
