Gaya Hidup

Ini Tips Hidup Sehat Ala Michael Owen

INDOPOSCO.ID – Legenda Liverpool FC dan Manchester United Michael Owen mengatakan menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental sebagai kunci tetap bugar selama pandemi. Menurut pria berusia 41 tahun itu berolahraga fisik dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.

“Selama satu tahun belakangan ini sangat sulit untuk semua orang untuk menjaga kesehatan, baik fisik dan mental, dan ini menjadi semakin penting hari demi hari,” kata Owen seperti dikutip Antara, Selasa (25/5/2021).

“Orang-orang kini menyadari betapa pentingnya kesehatan mental… Menurut saya sangat penting untuk sehat, jika secara fisik sehat dan Anda berolahraga, secara mental Anda juga akan merasa lebih baik,” dia melanjutkan.

Mantan pemain timnas Inggris itu berpendapat berolahraga juga dapat membangun hubungan sosial dengan orang lain, “menurut saya, kesehatan fisik dan mental berjalan beriringan.”

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button