Headline

Kombinasi Menu Penting untuk Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan

Selain pola hidup yang tetap diperhatikan saat berpuasa, kombinasi menu sahur dan berbuka pun juga tak boleh luput dari perhatian.

“Di bulan puasa nanti, penting bagi kita untuk menerapkan meal prepping yang benar supaya dapat menyiapkan hidangan makanan yang sehat dengan lebih maksimal untuk sahur dan berbuka. Pastikan untuk menyiapkan menu yang beragam agar lebih bervariasi dan keseruan berbuka puasa di rumah tetap terasa,” kata dia pada Rabu (30/3), seperti dillansir Antara.

Chef Norman juga memberikan tips untuk menyiapkan makanan saat sahur dan berbuka yaitu dengan membuat daftar bahan makanannya terlebih dahulu berdasarkan nutrisi; membuat 3 menu dalam sehari untuk sahur, takjil dan berbuka; serta buat jadwal meal prepping ini untuk 1 minggu terlebih dahulu.

“Ini bertujuan agar kita tidak overwhelmed dan dapat lebih praktis saat menyiapkan masakan,” kata Chef Norman.(mg1)

Laman sebelumnya 1 2
Sponsored Content
Back to top button