Gaya Hidup

Tiga Tips Ini Bisa Ubah Belanja Jadi Self-Care

INDOPOSCO.ID – Kondisi pandemi yang penuh ketidakpastian membawa tantangan bagi banyak individu di seluruh dunia dan tidak jarang menyebabkan kecemasan, stres, hingga depresi.

Menjelang Hari Kesehatan Mental Dunia pada 10 Oktober. Masyarakat Indonesia diminta untuk lebih peduli terhadap kesehatan jiwa dan raga. Istilah itu lebih dikenal dengan self-care.

Psikolog Klinis di Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Sri Juwita Kusumawardhani mengatakan, self-care penting untuk dilakukan secara rutin dan teratur, bukan hanya ketika memiliki waktu luang saja.

Berita Terkait

“Hal ini dapat mengurangi rasa stres yang ditimbulkan oleh berbagai tanggung jawab sehari-hari,” kata Wita disapanya dalam keterangan tertulis, Sabtu (9/10/2021).

Salah satu cara self-care untuk menimbulkan perasaan bahagia adalah dengan berbelanja. Namun, perlu diingat untuk berbelanja sesuai budget agar tidak semakin menambahkan beban pikiran.

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button