Gaya Hidup

Mata Sering Kering, Ini Tiga Tips Mencegahnya

INDOPOSCO.ID – Situasi pandemi berkepanjangan saat ini cenderung memicu gaya hidup tidak banyak bergerak, yang berakibat buruk pada kesehatan, termasuk kesehatan mata. Padahal situasi semacam ini mengharuskan kita untuk menjaga dan memperhatikan kesehatan lebih dari sebelumnya.

Memang kondisi pandemi membuat seseorang lebih banyak duduk atau berbaring sambil menonton televisi, membaca dan menatap layar gawai dalam jangka waktu yang cukup lama, hal ini akan berisiko terjadinya mata kering.

Menyikapi kondisi tersebut, Combiphar – perusahaan nasional terdepan di bidang consumer healthcare, mengajak masyarakat mengkombinasikan gaya hidup sehat dan aktif serta konsumsi layar seimbang untuk mengurangi risiko mata kering.

Berita Terkait

Hadir sebagai narasumber dalam acara Combiphar Health Desk, Weitarsa Hendarto – Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar; dr. Damara Andalia, Sp.M – Ophthalmologist; dan dr. Carlinda Nekawaty – Medical Expert Combiphar.

“Masa pandemi memang menantang kita untuk terus melakukan aktivitas fisik, perlu mendisiplinkan diri agar banyak bergerak untuk menjaga kebugaran. Beraktivitas fisik akan memberikan keuntungan kesehatan dan menurunkan risiko penyakit, termasuk membantu kenyamanan mata. Oleh karena itu, kombinasi gaya hidup aktif dan sehat, serta konsumsi layar seimbang penting untuk segera dilakukan secara konsisten untuk menghindari mata kering,” ujar Weitarsa Hendarto, Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar.

Penurunan produksi dan kualitas air mata adalah penyebab mata kering, yang jika tidak diatasi dapat menimbulkan komplikasi luka terbuka pada lapisan luar pelindung mata yakni kornea. Sehingga membuat penderita tidak nyaman, dan dapat mengalami depresi, gangguan tidur atau sakit kepala migrain. Jika mata menjadi kering, maka akan sangat mudah untuk mata terinfeksi hal-hal yang datang dari luar seperti polusi maupun bakteri.

“Walau mata kering adalah penyakit yang sering ditemui, namun sifatnya kompleks, maka penting untuk mencari tahu secara detail penyebab dan faktor risiko dari mata kering agar dapat ditangani dengan baik sehingga tidak sampai mengganggu kualitas hidup. Penting pula bagi kita untuk menjaga kesehatan mata saat masa pandemi seperti ini, dengan menerapkan pola hidup sehat dan membatasi penggunaan screen dan AC yang berlebihan sebagai kunci preventif, serta penggunaan tetes mata yang tepat sesuai kebutuhan dan keadaan mata.” papar dr. Damara Andalia Sp.M, Ophthalmologist.

“Saat mata menjadi kering, terdapat perasaan nyeri seperti tertekan dan sensasi berpasir di bagian mata yang dapat menyebabkan robekan berlebihan pada kornea. Ketika hal tersebut terjadi, peningkatan frekuensi berkedip serta refleks air mata yang lebih tinggi akan mempengaruhi sel imun dan aliran darah sehingga rentan terjadi peradangan pada mata,” tambah dr. Damara.

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button