Gaya Hidup

Covid-19 Bikin Anda Stres? Atasi Dengan Cara Ini

Tri menyebutkan, waktu luang harus diberikan kepada seseorang yang baru saja kehilangan. Hal itu dapat dilakukan dengan cara mengajak beraktivitas positif yang disukai.

“Strategi saat marah, cara yang sehat ialah dengan menenangkan diri sebelum mengatakan sesuatu yang mungkin disesali,” ujarnya.

Jika seseorang mengalami sedih yang berlarut hingga penurunan fungsi otak yang mengganggu aktivitas, maka harus diperiksa kepada ahli psikologi.

“Jika tidak punya akses ke profesional tidak apa-apa. Pilih saja orang yang dianggap bisa memberikan energi positif. Selain itu bisa juga diarahkan ke hal-hal ibadah,” terangnya.

Ia juga mengimbau masyarakat agar taat menjalankan protokol kesehatan. Sehingga dapat meminimalisir risiko penularan. (son)

Laman sebelumnya 1 2
Sponsored Content
Back to top button