Gaya Hidup

Ini Tips Hindari Osteoarthritis

Pengobatan cara konservatif dapat pula melalui menjaga berat badan atau BMI (Body Mass Index) ideal dan melakukan olahraga. “Olahraga ringan kami anjurkan, misalnya berjalan kaki, berenang secara perlahan atau bersepeda statik,” imbuh dr. Wijaya.

Sedangkan pengobatan metode lainnya melalui cara operatif, yaitu tindakan operasi berdasarkan faktor usia dan tingkat kerusakan tulang.

“Tindakan pada operasi tulang harus dilihat dari sisi usia dan derajat kerusakannya, dengan cara di rontgen. Dalam tindakan operasi akan dilakukan melalui cara pelapisan pada tulang rawan di daerah sendi,” sebutnya.

Lambatnya penanganan osteoarthritis, akan memperburuk kondisi, persendian, yaitu semakin bengkak sehingga tidak dapat beraktifitas dengan baik.

Berikut beberapa rekomendasi untuk bahan makanan bagi penderita osteoarthritis, di antaranya asam lemak omega-3 (sarden, makarel, salmon dan tuna), xtra virgin olive oil, produk olahan susu, sayuran hijau, teh hijau, bawang putih, dan kacang-kacangan. (ido)

Laman sebelumnya 1 2
Sponsored Content
Back to top button