Gaya Hidup

Covid-19 Bikin Anda Stres? Atasi Dengan Cara Ini

INDOPOSCO.ID – Kasus penularan Covid-19 di Indonesia belum menunjukkan angka penurunan. Bahkan kian hari semakin bertambah seolah tidak ada garis finish.

Padahal pemerintah sudah berupaya dengan melakukan berbagai kebijakan. Salah satunya dengan Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat. Namun, masih ada juga masyarakat yang meninggal dunia akibat terpapar corona.

Kabar yang tidak menyenangkan itu mengundang stres. Apalagi, jika yang menjadi korban adalah orang yang dicintai.

Pada usia produktif, tingkat stres yang dialami seseorang cenderung bermula dari pekerjaan. Karena sangat menyita waktu dan tenaga.

Tips untuk seseorang yang mengalami stres, harus ditenangkan dan mengalihkan perhatian untuk sementara agar membantu menoleransi kesulitan. Meskipun, setiap orang memiliki kadar kesedihan yang berbeda.

“Misalnya teman kita merasa sedih setelah kematian orang yang dicintai. Kita tidak perlu sad block dengan mengucapkan udah engga perlu sedih. Karena artinya mereka menghargai arti kehilangan. Sama halnya dengan anak kecil yang kehilangan barang kemudian menangis,” kata Dosen Fakultas Psikolog Universitas Airlangga (Unair), Tri Kurniati Ambarini, Jumat (16/7/2021).

1 2Laman berikutnya
Sponsored Content
Back to top button